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仙骨 マッサージボール- テニスボールを使って腰痛を解消する方法があります。 特徴は、医者にかからず自分自身で取り組めること。 そして、医者よりもお金がかからないこと。 さらに、取り組みが短い時間で済むこと。 ただし、毎日の マッサージ・針・灸、変形徒手矯正術、脳卒中後遺症の他リラクゼーションなど様々な施術を致します。 セルフで行う場合は硬式のテニスボールを使用するのが良いと思います。 第4腰椎から背骨の出っ張りを二つ下にさがると第1仙骨があります
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テニスボールを使って仙腸関節をケアしよう｜予約15年待ちのゴッドハンド直伝！ 坐骨神経痛は99％完治する｜酒井慎太郎 幻冬舎plus 『坐骨神経痛』という言葉を、みなさんも一度は耳にしたことがあるでしょう。 「お年寄りになると悩まされる症状文／川口陽海 こんにちは！腰痛トレーニング研究所 の川口陽海です。 腰痛改善教室第4回は、テニスボールを使って腰をほぐすワザをご紹介します。 テニスボールで腰をほぐす方法は、テレビや雑誌などのメディアでも取り上起始：仙骨の骨盤面（仙骨の前面外側） 停止：大腿骨大転子の先端 支配神経：仙骨神経叢(l5s2)からの筋枝 栄養血管：下殿動脈、外側仙骨動脈、上殿動脈 テニスボール療法は、マッサージ、指圧、トリガーポイントの原則を取り入れています。
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