· ゴルフボールは、 飛距離が出やすいディスタンス系ゴルフボール 、 スピンがかかりやすいスピン系ゴルフボール 、 バランス型の第3系ゴルフボール と大きく3種類に分けられます。 · 今日はラボで、バランスボールに乗ってボールを打つ練習しました。 (↑これは我が家にあるバランスディスク♪） バランスディスクに乗って打つのはプロも練習場でよくやってますが、かなりグラグラするので勝手に体幹が鍛えられて下半身の安定感が得られます^^ 私はゴルフラボで習い「バランスボールを使用した簡単ストレッチ」 オンライン講座 第25回 仕事中もゴルフフィットネスを！「バランスボールを使用した簡単ストレッチ」 みなさんこんにちは。トレーナーの小林和仁です。 現代人は、平均14時間前後「座って」過ごしていると言われています。睡眠時間を除くと
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